Dieta da Usp original, receita que perde 10kilos em 14 dias

Conheça a dieta da Usp, receita original, uma dieta que voce vai perder 10 kilos em 14 dias, esta é uma dieta natural, que vai fazer você perder peso, com qualidade de vida, feita por quem realmente entende do assunto, nada mais nada menos do que a universidade de São Paulo, uma das mais e melhores universidades do país, e diga se de passagem, bastante conceituada no mercado.

Bom para perder peso, é necessário seguir a dieta a risca, isto é, fazer o que manda o figurino e o cronograma, mas acreditamos que vai gostar da receita e da dieta.

Dieta da Usp original, receita que perde 10kilos em 14 dias

Dieta da Usp original, receita que perde 10kilos em 14 dias

Confira abaixo a ordem do dia e respectivamente a ordem, o que comer durante o dia, confira qual alimentação será necessária e boa sorte! Lembre-se, é muito importante fazer exercício físicos também,  para sair do sedentarismo e fazer com que seu corpo fique mais motivado.

Confira:

Primeiro Dia
Manhã: Café preto com adoçante.
Almoço: 2 claras cozidas e folhas a desejar.
Jantar: salada de alface com pepino e salsão à vontade.

Segundo Dia
Manhã: Café com 5 biscoitos cream-crakers
Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto.
Jantar: Presunto à vontade.

Terceiro Dia
Manhã: Café com 5 biscoitos cream-crakers.
Almoço: 2 claras cozidas, salada de vagem e 2 torradas.
Jantar: presunto e salada.

Quarto Dia
Manhã: Café com biscoito.
Almoço: 1 clara cozida, 1 cenoura e queijo minas à vontade.
Jantar: Salada de frutas e iogurte natural.

Quinto Dia
Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café preto.
Almoço: Frango grelhado à vontade.
Jantar: 2 claras cozidas com cenoura.

Sexto Dia
Manhã: Café com 5 biscoitos cream-crakers
Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade.
Jantar: 2 claras cozidas com cenoura.

Sétimo Dia
Manhã: Café com limão.
Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade.
Jantar: Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcoólicas.

Aproveite a receita e mãos a obra, emagreça sempre com saúde, não tente usar remédio pois voce pode ficar acostumada, procure sempre fazer a dieta com alimentação saudável.

 

Tags do artigo:

  • receita para emagrecer em 14 dias
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