Dicas para ter Higiene íntima masculina e feminina, o que fazer

A higiene intima é algo que deve se tornar hábito e deve ser feita todos os dias, pois as partes intimas é uma região muito úmida e propicia a proliferação de bactérias e conseqüentemente o aparecimento de doenças.

São várias as doenças que podem ser causadas pela falta de higiene das partes intimas e uma delas é a candidíase genital, por isso que é importante ter a higiene intima diariamente, e também ter alguns cuidados que fazem toda a diferença.

Os cuidados com a higiene masculina são bem menos que a feminina, porque a genitália masculina não tem entradas como a da mulher o que facilita a limpeza, e também a mulher tem a menstruação todos os meses o que exige cuidados redobrados.

Veja abaixo alguns cuidados que você deve tomar diariamente:

Higiene Intima

Higiene Intima

Evite sentar de vasos sanitários públicos


Durante o período menstrual, troque pelo menos a cada quatro horas o absorvente.

Use calcinhas confortáveis para passar o dia de preferência de algodão.

Troque de calcinha pelo menos uma vez por dia,

Utilize sabonetes neutros e antibacterianos ou os próprios sabonetes íntimos.

Não compartilhe roupas íntimas como biquíni, lingeries entre outros.

Sempre que evacuar utilize a ducha

Utilize o papel higiênico de frente para trás, sempre.

Lave após as relações sexuais, ou pelo menos uma vez por dia.

Seque bem após urinar.

Evite usar cuecas muito apertadas e de tecidos sintéticos, opte sempre pelas de algodão e mais confortáveis.

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  • como fazer higiene intima masculina e fiminina

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